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再三要求加強(qiáng)青少年的素質(zhì)教育,青少年在進(jìn)行正常的學(xué)校文化課學(xué)習(xí)之余參 加藝術(shù)體操訓(xùn)練,是提高青少年綜合素質(zhì)的重要方法。藝術(shù)體操是一項(xiàng)在音樂(lè)伴奏下進(jìn)行的自然性和韻律性動(dòng)作為基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目。對(duì)于青少年來(lái)講,從小接受藝術(shù) 體操訓(xùn)練,能使身體得到發(fā)展和鍛煉,而且能夠陶冶其美的情操,受到審美能力的教育。同時(shí)也是素質(zhì)教育的一種重要手段。
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藝 術(shù)體操訓(xùn)練的方式要與青少年的身心特點(diǎn)相結(jié)合。即訓(xùn)練要適合
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為了不讓歲月在臉上留下痕跡,你是否還在大費(fèi)心思尋求各種護(hù)膚品保養(yǎng)品?想要養(yǎng)顏抗衰老,其實(shí)不止化妝品才有這個(gè)功效,99健康網(wǎng)小編給你9種美白抗衰老的水果,讓你越吃越年輕。
很多美白化妝品的成分都取自天然的植被當(dāng)中,生活中的很多水果其實(shí)都蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,多食用同樣可以起到良好的美白抗衰老的作用。
蘋(píng)果被奉為美容圣品
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛(ài)美人士
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臂?
(1)如果可能,用你的雙手從寶寶的肩膀撫摩到指尖。
(2)寶寶的左臂。交替使用雙手,先捏一下寶寶的肩膀,然后沿胳膊劃到指尖。劃動(dòng)的時(shí)候手指要松開(kāi)。
(3)如果寶寶喜歡你的撫摩,就重復(fù)一次。否則就輕撫整個(gè)胳膊。時(shí)有句口頭禪:如果不知道怎樣,就輕輕撫摩。在中,使用撫摩動(dòng)作總是合適的。
(4)在過(guò)程中,要時(shí)刻注意寶寶的反應(yīng)。把手移回寶寶的肩上,結(jié)束左手臂的。然后再轉(zhuǎn)向右
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? 一、通過(guò)形體訓(xùn)練開(kāi)發(fā)幼兒們的智力
? ? ? ? 五六歲年齡段的兒童剛剛接觸學(xué)前教育,學(xué)習(xí)內(nèi)容比較簡(jiǎn)單,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)比較輕松,其精力完全可以投入到形體訓(xùn)練課上。在這一時(shí)期,打好專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)待其上學(xué)之后再 轉(zhuǎn)向以文化課學(xué)習(xí)為主,專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)為輔,相輔相成,互相要時(shí)期,其身體若任其自由發(fā)展,會(huì)形成一些不良的體態(tài),如駝背,內(nèi)八字腳等等。相反,如果在兒童時(shí) 期就對(duì)其進(jìn)行形體訓(xùn)練,可促進(jìn)的教學(xué)模式,這樣可以
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手,是女人的第二張臉。擁有漂亮的指甲,成為時(shí)尚女性追求的目標(biāo)。近年來(lái),美甲行業(yè)日漸火爆,申城街頭巷尾開(kāi)出了不少美甲店。年輕的美甲師憑著一雙手,幾支筆,各色甲油,以及豐富的想象力,在纖纖十指上勾勒出一幅幅“動(dòng)感的藝術(shù)”。
花樣繁多
“美甲不僅僅是涂指甲油那么簡(jiǎn)單,還包括很多方面,比如手部清潔、護(hù)理、推剪死皮、修型拋光、涂油裝飾等等?!痹谖涠飞辖?jīng)營(yíng)著一家美甲沙龍的鮑告訴記者,美甲的環(huán)
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1. 打造完美肌膚質(zhì)感
使用霜,它能讓你的上妝過(guò)程更為容易,同時(shí)放大功效。在選購(gòu)美妝品的時(shí)候,要多去選擇雙重功效的產(chǎn)品,這些產(chǎn)品可以使用很長(zhǎng)一段時(shí)間而且可以幫助上妝更為順暢,效果更為令人滿意。
2. 用手涂抹你的乳霜和粉底
當(dāng)你涂抹面霜時(shí),擠出比平常稍小的一團(tuán)用雙掌揉開(kāi)預(yù)熱,這樣更容易使乳液分散在皮膚上。如果你很好地融合,最終的結(jié)果看起來(lái)會(huì)比如果你使用了刷子更自然。用你的
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有機(jī)護(hù)發(fā)風(fēng)潮襲卷而來(lái),許多日化洗發(fā)品牌的粉絲們紛紛轉(zhuǎn)投有機(jī)旗下,然而在使用過(guò)有機(jī)洗發(fā)產(chǎn)品后,許多人得到的卻不是想象中的驚艷效果,反而是接連不斷的爭(zhēng)議和置疑—— 為何如此高價(jià)的有機(jī)護(hù)發(fā)品效果還不如普通洗 ...
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有機(jī)護(hù)發(fā)風(fēng)潮襲卷而來(lái),許多日化洗發(fā)品牌的粉絲們紛紛轉(zhuǎn)投有機(jī)旗下,然而在使用過(guò)有機(jī)洗發(fā)產(chǎn)品后,許多人得到的卻不是想象中的驚艷效果,
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美女們擁有一款漂亮發(fā)型十分必要,有沒(méi)有想過(guò)通過(guò)發(fā)夾利用可以讓一頭長(zhǎng)發(fā)盤(pán)出 ? N種風(fēng)采,無(wú)論是高聳的發(fā)髻或者柔順的漩渦發(fā)型,通過(guò)發(fā)夾都能輕松HOLD??!? 美女們擁有一款漂亮發(fā)型十分必要,有沒(méi)有想過(guò)通過(guò)發(fā)夾利 ...
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簡(jiǎn)單盤(pán)發(fā)
艾梅柏·希爾德是一位出柜的女明星,在凹造型方面同樣也是新意多多,頭發(fā)前后的層次和變化完全就是靠發(fā)夾才能弄出來(lái),所以在將頭發(fā)束光光的基礎(chǔ)上用發(fā)夾
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椰子油具有強(qiáng)大的保濕和營(yíng)養(yǎng)功能。從好萊塢女星到巴黎時(shí)尚雜志的編輯到美容博主,椰子油是一個(gè)永恒的話題,名模吉賽爾·邦辰和女星格溫妮絲·帕特洛更是聲稱(chēng)每天都使用它。介紹椰子油5個(gè)神奇的美容用途。
椰子油的5大美容功效
椰子油的5大美容功效
1、用椰子油卸妝
用法:直接把椰子油倒在化妝棉上,用打圈的方式為臉部卸妝,你會(huì)看到妝粉輕而易舉被卸下,連防水睫毛膏都能除去!
2、用椰子油除口臭
椰
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如今很多父母把三四歲的孩子送去學(xué)舞蹈,倒不是期待孩子將舞蹈當(dāng)做終身職業(yè),而是想通過(guò)舞蹈中科學(xué)的的形體訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)出孩子吃苦耐勞的品質(zhì)、優(yōu)雅挺拔的身姿、矜持高貴的氣質(zhì)。?
? 關(guān)于舞蹈形體訓(xùn)練的4個(gè)好處
1、增強(qiáng)音樂(lè)的節(jié)奏感,提高全身性的協(xié)調(diào)能力。
? 舞蹈啟蒙課程往往為增強(qiáng)其趣味性,會(huì)編制成“小音樂(lè)劇”的形式,倡導(dǎo)孩子根據(jù)不同的故事情節(jié)扮演不同的角色。而舞蹈練習(xí)亦可以安排不同的組舞、群
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" 愛(ài)美之心,人皆有之",特別是廣大少年兒童,對(duì)形體練習(xí)和訓(xùn)練具有極其濃厚的興趣,渴望早日練成優(yōu)美的形體,以展示自己的青春活力。為了加強(qiáng)美育,并適應(yīng) 社會(huì)的需求,現(xiàn)在許多中小學(xué)已經(jīng)把形體課作為必修課程。二十一世紀(jì)需要培養(yǎng)發(fā)展的人材,用藝術(shù)來(lái)開(kāi)拓新一代的人才,是藝術(shù)教育的首要任務(wù)。
???? 形體課的教學(xué)必須根據(jù)幼兒的年齡特征,順應(yīng)幼兒的心理和生活發(fā)展的需要,把握幼兒的心理特點(diǎn),才能取得佳效果
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用形體動(dòng)作表現(xiàn)節(jié)奏,就是以音樂(lè)刺激聽(tīng)覺(jué),產(chǎn)生印象,通過(guò)身體的動(dòng)作來(lái)表示音樂(lè)的情緒、節(jié)奏、速度、力度等。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),就是聽(tīng)音樂(lè)時(shí),用身體的動(dòng)作來(lái)體現(xiàn)節(jié)奏。由于幼兒期的孩子一般都比較活潑、好動(dòng),這種活動(dòng)符合他們的年齡特點(diǎn)及認(rèn)識(shí)能力,有利于培養(yǎng)孩子的節(jié)奏感。
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如何教育孩子用形體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)音樂(lè)的節(jié)奏呢?
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1、首先應(yīng)該培養(yǎng)孩子用形體動(dòng)作表現(xiàn)節(jié)奏的興趣??勺尯⒆佑^察人體本身的許多動(dòng)作中包含
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1、跑步剎車(chē)。目的在于使寶寶在跑步過(guò)程中能控制自己的身體平衡。父母站在孩子對(duì)面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易維持穩(wěn)定,這需要父母合作,當(dāng)孩子快跑到面前時(shí),趕快抱住他。長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練后,只需父母用手輕輕一擋,寶寶就學(xué)會(huì)"剎車(chē)"了。
2、學(xué)踢足球。目的在于培養(yǎng)孩子腳與身體其他部位的協(xié)調(diào)。先朝一個(gè)大目標(biāo)踢球,如把球踢到墻上。時(shí)間長(zhǎng)了,再跑動(dòng)踢球。把球慢慢滾著,讓寶寶從遠(yuǎn)處跑著把這個(gè)球
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皮膚緩解作用
如果你不小心曬傷了,也可以求助于麥片來(lái)消炎。將麥片與冷水混合,敷在臉上,可以有效緩解臉部曬傷發(fā)紅的情況。并且,濕疹、痘痘、瘙癢、發(fā)紅等皮膚狀況都能夠輕松被麥片治愈。