| 課程級別 | 入門級 |
| 培訓(xùn)周期 | 一周以內(nèi) |
| 上課時間 | 全日制 |
| 上課地址 | 蘇州吳中西路909號匯鄰中心4樓 |
課程介紹
幼兒武術(shù)
課程說明：
幼兒武術(shù)是根據(jù)幼兒的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的，是以幼兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式，注重培養(yǎng)幼兒對學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心健康發(fā)展的中國民族傳統(tǒng)體育項目。
課程架構(gòu)
基本功；柔韌性；協(xié)調(diào)性； 空翻；攻防練習(xí)； 拳法；武德；禮儀
教學(xué)大綱
第 一 學(xué) 年
|
基本功 | 三種直擺性腿法（正踢腿，里合腿，外擺腿） |
三種手型（拳，掌，勾手） | ||
五種步法（弓步，馬步，仆步，虛步，歇步） | ||
馬步和弓步的互換組合（馬步轉(zhuǎn)弓步?jīng)_拳等） | ||
柔韌性 | 下叉（左右豎叉）；下腰（老師輔助） | |
協(xié)調(diào)性 | 猿行，前滾翻，后滾翻，烏龍絞柱 | |
空翻 | 側(cè)手翻 | |
攻防練習(xí) | 格擋反擊（輔以打靶練習(xí)） | |
拳法 | 五步拳，小龍拳，連環(huán)拳 | |
武德&禮儀 | 《認(rèn)真學(xué)》&武術(shù)抱拳禮以及各種上下課禮儀 | |
學(xué)能訓(xùn)練 | 培養(yǎng)孩子的規(guī)則感、主動性和建立自信心 | |
第 二 學(xué) 年 |
基本功 | 三種直擺性腿法（正踢腿，里合腿，外擺腿） |
兩種屈伸性腿法（彈腿，蹬腿） | ||
五種步法的互換小組合練習(xí)（馬步轉(zhuǎn)弓步?jīng)_拳，弓步楔行，馬步單鞭等） | ||
小組合練習(xí)（馬步轉(zhuǎn)弓步?jīng)_拳，弓步楔行，馬步單鞭等） | ||
柔韌性 | 下叉（左右豎叉以及橫叉）；下腰（可以自己完成） | |
協(xié)調(diào)性 | 猿行，前滾翻，后滾翻，烏龍盤打 | |
空翻 | 上步側(cè)手翻，二踢腳 | |
攻防練習(xí) | 格擋反擊（輔以打靶練習(xí)）躲閃反擊，建立初步的攻防意識 | |
拳法 | 五步拳，小龍拳，連環(huán)拳，通背拳，初級棍術(shù) | |
武德&禮儀 | 《認(rèn)真學(xué)》、《武德訓(xùn)》&武術(shù)抱拳禮以及各種上下課禮儀 | |
學(xué)能訓(xùn)練 | 提升孩子的自控力、觀察力、表達力、自我保護能力和建立良好的行為規(guī)范 | |
少兒武術(shù)
課程說明：少兒武術(shù)是根據(jù)少兒的心理、生理和年齡特點，在吸取中國武術(shù)各拳種套路之長的基礎(chǔ)上形成的。是以少兒長拳、象形拳、人物拳、傳統(tǒng)拳和武術(shù)音樂操等諸拳操為運動表現(xiàn)形式。
課程架構(gòu)
基本功；柔韌性；協(xié)調(diào)性； 空翻；攻防練習(xí)； 拳法；武德；禮儀
第 一 學(xué) 年
|
基本功 | 四種直擺性腿法（正踢腿，里合腿，外擺腿，側(cè)踢腿） |
五種步法（弓步，馬步，仆步，歇步，虛步） | ||
五種步法初級互換小組合（馬步轉(zhuǎn)弓步?jīng)_拳，弓步楔行等） | ||
柔韌性 | 下叉（左右豎叉）；下腰（墊子上自己完成） | |
協(xié)調(diào)性 | 猿行，前滾翻，后滾翻，烏龍絞柱，烏龍盤打 | |
空翻 | 側(cè)手翻，二踢腳 | |
攻防練習(xí) | 格擋反擊，躲閃反擊（輔助打靶練習(xí)）建立初步的攻防意思 | |
拳法 | 五步拳，連環(huán)拳，小龍拳，通背拳 | |
武德&禮儀 | 《認(rèn)真學(xué)》、《武德訓(xùn)》&武術(shù)抱拳禮以及各種上下課禮儀 | |
學(xué)能訓(xùn)練 | 提升自我管理能力與意志力 | |
建立責(zé)任感具有一定的團隊意識和集體榮譽感，自我激勵能力與抗挫能力 | ||
第 二 學(xué) 年 |
基本功 | 四種直擺性腿法（正踢腿，里合腿，外擺腿，側(cè)踢腿） |
兩種屈伸性腿法（正蹬腿，高彈腿） | ||
五種步法（弓步，馬步，仆步，歇步，虛步) | ||
五種步法的互換組合（仆步轉(zhuǎn)弓步?jīng)_拳，十字彈腿沖拳等） | ||
柔韌性 | 下叉（左右豎叉和橫叉）;下腰（可以自己下去起來） | |
協(xié)調(diào)性 | 猿行，前滾翻，后滾翻，烏龍絞柱，烏龍盤打，翻腰，涮腰 | |
空翻 | 側(cè)手翻，二踢腳，旋風(fēng)腳 | |
攻防練習(xí) | 學(xué)習(xí)初級散打組合，模擬實戰(zhàn) | |
拳法 | 五步拳，連環(huán)拳，小龍拳，通背拳，小洪拳，陰手棍 | |
武德&禮儀 | 《認(rèn)真學(xué)》、《武德訓(xùn)》《少年中國說》 | |
武術(shù)抱拳禮以及各種上下課禮儀&武術(shù)抱拳禮以及各種上下課禮儀 | ||
學(xué)能訓(xùn)練 | 目標(biāo)建立和自我行為的管理 | |
啟心智：
習(xí)文有武備，練武有文理
通過武術(shù)動作的反復(fù)操作、不斷練習(xí)，達到肢體刺激大腦的作用，可以很好的提高學(xué)習(xí)的反應(yīng)能力，非常利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，從而提高了其形象思維和創(chuàng)造力。
知禮節(jié)
為武師，須教禮
“習(xí)武先學(xué)德”、“打拳先行禮”的武術(shù)精神，使學(xué)生體會到尊重師長、團結(jié)友愛、互幫互助是中華民族特有的美德，領(lǐng)悟并吸收于個性之中?？此坪唵蔚谋Y，無論課前課后的師生問候，還是切磋交流、教學(xué)考核等都引到他們從我做起，學(xué)會相處、競爭向上、樂于助人的精神，從而煩死自己“唯我獨尊”、“對他人漠不關(guān)心”等自私心態(tài)的表現(xiàn)。
育美德
以武德修養(yǎng)做人，以武術(shù)精神做事
通過武術(shù)訓(xùn)練，膽怯心理，增強自信心，與人交際不卑不亢。孩子們從小培養(yǎng)困難，磨練意志的同時，更培養(yǎng)了孩子提高逆商的能力，讓孩子得以正確的看待事物 ，幫助兒童健康成長。
強體魄
文修齊心，武練其身
武術(shù)的健體作用不言面喻，其武術(shù)動作的踢腿、沖拳、推掌、掄臂等動作，可使幼少兒的肌肉和力量得到增強，發(fā)展孩子的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。身體素質(zhì)鍛煉與武術(shù)技巧訓(xùn)練相結(jié)合，把身體素質(zhì)鍛煉的成果通過專項武術(shù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)化到習(xí)武者的整體武術(shù)水平上去。
溫馨提示
